船長、山に登る

本日午後から、職場の研修行事（注１）で室蘭岳（正式名称：鷲別岳　通称：ランダケ　９１１ｍ）登山。

標高４００ｍのだんぱらスキー場までは車での移動だから、実際に自分の脚を使って登る高さは５００ｍ。
とは言っても、
　藻岩山の標高が５３１ｍ
　函館山の標高が３３４ｍ
　測量山の標高が２００ｍ
それを考えると、登る高さは５００ｍであっても、それなりの達成感が得られようというもの。

登って、下って、新人歓迎宴会というのが今日の研修コース。（注２）

【画像：上】
昨夜は雨。
今日も午前中は曇り空だったが、登山開始時は晴れあがった。
トップから遅れること２０分、私の登頂所要時間は１時間弱。
キツイ（＾＾；

私の体力だと９０分くらいかけて登るべきだろう。

山頂２０ｍ手前、一等三角点。

【画像：下】
山頂より室蘭港を望む。
この画像を撮るほんの１０分前にはさえぎるもののない素晴らしい景色だったのだが。
北西から薄い雲が降りてきた。

（注１）
新入社員の配属を受けて企画された『新入社員室蘭岳研修登山』に参加。　
もちろん、私は〝旧〟入社員。

（注２）
『研修』であるから、一応レポートを。
<レポート始め>
体重６０ｋｇの人なら、５００ｍ登ると、その位置エネルギーを７０キロカロリーほど増やす。
位置エネルギーを７０キロカロリー増やすのに費やした熱量は、基礎代謝熱量を目一杯多めにみて加算しても、１０００キロカロリーもないだろう。
すなわち補充すべき熱量は１０００キロカロリーもあれば十分（のはず）。
<レポート終わり>

てな計算が成り立つようには、ヒト（私）の体はできていない。
やァ、食った、食った、食った、飲んだ、飲んだ、飲んだ、３０００キロカロリー超(^^;