『最高の体調』を読む

ヒトが寒いという時は、私も寒い。
ヒトが暑いという時は、私も暑い。
何を食べてもウマイ。
ぐい呑み一杯の冷やザケがウマイ。
イタイところ、カユイところはない。
寝つきは良く、寝起きも爽快。
快便・快尿。
残便感・残尿感はない。
キレイなヒトより、カワイイ ヒトが好き。

私は、バカなのだと思う(^^;


こんな喫茶店で読み始め。

カラダの健康法・ココロの健康法のあれこれ。
裏付け文献をあげることで、説の信頼性を高める本の構成。

　心身の緊張と弛緩
　適度な運動
　バランスの取れた食事
　暑すぎず寒すぎず静かな睡眠環境
等々・・・

本書を読まずとも、カラダの健康を保つ方法・ココロの健康を保つ方法は誰でも知っている。

本夕、読了。

今々現在の、我々の生活環境はそれほど悪くはない。
ただし、上を見なければ、横を見なければ、アッチを見なければ、コッチを見なければ。

気まま・思うがまま・自然体。
それだけで生きていけるヒトはいない。
上を見る、横を見る、アッチを見る、コッチを見るのは、ヒトの常。
強いられる緊張もある。
弛緩する時間のない日も、時にはある。
寝不足の朝も、時にはある。
カゼのせいで発熱の夜半も、時にはある。

それでも、気分の悪い時間は去っていく。
私は、バカなのだと思う(^^;