1日1万歩を継続中。
勤務時間中だけだと、2000から6000歩くらい。
残りは帰宅後に歩数を増やすのだが、雨が降っている時は歩かない。
また、24時で当日分のカウントが締め切られるから、宴席があったりすると歩数は伸びない。
だが、そのあたりのことは特に意識しない。
歩くことが義務ではないし、1万という値には10進法でキリがいいというだけの意味しかない。
また、1万歩 歩かないと“気持ちが悪い”というほどには習慣となってもいない。
ムダ・ムラはあってもムリはしない。
自然体で。
7月の記録は以下の通り。
歩数 歩行時間
1日 10,568 1h36m02s
2日 11,157 1h47m50s
3日 12,730 1h59m44s
4日 11,816 1h47m34s
5日 8,851 1h23m49s
6日 7,576 1h11m31s
7日 12,886 2h01m13s
8日 15,466 2h19m59s
9日 13,406 2h11m08s
10日 7,739 1h15m12s
11日 7,794 1h10m29s
12日 8,336 1h17m00s
13日 12,233 1h51m42s
14日 10,516 1h34m53s
15日 11,578 1h45m36s
16日 2,490 0h26m43s
17日 17,466 2h34m44s
18日 10,919 1h36m44s
19日 11,456 1h41m07s
20日 11,027 1h39m50s
21日 12,328 1h48m08s
22日 13,744 2h04m40s
23日 13,099 2h00m09s
24日 6,374 1h02m18s
25日 14,612 2h13m59s
26日 6,394 1h00m42s
27日 10,338 1h35m07s
28日 15,834 2h26m44s
29日 11,477 1h45m21s
30日 10,699 1h32m13s
31日 11,731 1h47m04s
7月の合計は 342,640歩、52h19m15s。
1万歩に到達していない日も結構あるが、平均値では6月の
1日当たり歩数 10,600歩
よりちょっと増えて、7月は
1日当たり歩数 11,053歩
歩行時間は、6月の
1日当たり歩行時間 1h55m38s
に対し、
1日当たり歩行時間 1h41m16s
といくらか減少。
つまり、歩行速度が若干上がっている。
私の生活パターンからは、歩くことに使える時間はこれくらいが上限値。
走れば歩数を増やすことができるが、そこまでして・・・(^^;
【画像:上】
歩数計表示画面。
Vマークの付いているのが、1万歩越えの日。
【画像:下】
きょう見付けた「歩く」光景。
球の中で歩けば、水上を進むことができる・・・、というのが狙い。
が、そうは問屋が卸さない(^^;
水と球との間の摩擦が小さく、中の女の子が動くと球体自体は確かに回る、だが水面上の進行はほとんどない。
摩擦の大きいハチミツのプールでなら進行するだろう。
水の上で進みたいなら、球の外面に小さなパドルをたくさん付ける必要がある。
金平糖やウニみたいに。
ってことは、もちろん分かっての水遊び(^o^)
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